Vos objectifs en effectuant ces courbes étant sans aucun doute d’améliorer votre vie,

du moins de la comprendre, voire de la simplifier .

Aujourd’hui ce livre va vous révéler comment établir une courbe de vos capacités

avec pour seul objectif de vous aider à améliorer votre vie à la rendre plus facile,

plus heureuse et ce sans pour autant vous épuiser à vouloir dépasser vos capacités

mais à savoir exactement les moments et les conditions dans lesquelles

ces capacités sont à votre disposition et au summum de leur forme.

Je le répète il s’agit avant tout d’être gentil avec vous même

cette courbe représentera les moments où vos capacités sont au sommet

et comment recréer les conditions qui vous permettront d’être toujours

au top de votre forme au moment où vous le souhaitez .

Nous allons d’abord étudier ce qui influence cette courbe

et commencer à comprendre l’intérêt de réaliser ce travail.

N’oubliez pas! il faut garder à l’esprit tout au long de ce livre

l’idée d’être sympathique et compréhensif avec vous même .

Cette courbe va vous permettre de tracer les éléments qui vous influencent

que ce soit au niveau physique, mental ou affectif.

Elle vous donnera les points de repère nécessaires à une meilleure connaissance de vous même,

elle vous permettra de tout mettre en oeuvre afin que

l’une de vos capacités voire plusieurs soient à votre disposition et au summum de leur efficacité .

Elle sera établit en fonction des capacités que vous possédez

et ne me dites pas que vous n’en avez aucune,

je peux vous certifier que chacun d’entre nous en possède,

le tout est de savoir les utiliser au moment le plus propice…………………….

Pourquoi l’établir

……………….Notre environnement quel qu’il soit crée

chez nous un état d’esprit, état d’esprit qui va engendrer nos comportements

et ces mêmes comportements vont avoir une influence sur notre environnement,

qui aura un nouvel effet sur notre état d’esprit,

qui engendrera à nouveau un autre comportement.

Je suis sûre que vous voyez déjà où je veux en venir !…….

Introduction………………………………………p 1

Ce qu’est cette courbe……………………………..p 4

Pourquoi l’établir………………………………… p 4

Notre environnement et ses cycles……………………p 8

Petite explication sur nos états d’esprit…………….p 11

Notre état d’esprit et nos comportements……………..p 14

Etat d’esprit et environnement………………………p 16

Evaluons tout d’abord vos capacités………………….p 18

Physiques…………………………………………p 18

Intellectuelles……………………………………p 22

Votre état d’esprit………………………………..p 26

Courbe de vos capacités…………………………….p 30

Utiliser la courbe de vos capacités pour les améliorer…p 37

En guise de conclusion …………………………….p 40